Bodyart

Body Art ist Training mit eigenem Körpergewicht und wird Barfuß durchgeführt. Die Qualität der Durchführung steht dabei im Vordergrund. Die funktionelle Bewegungsformen integrieren mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Die Bewegungsabläufe beanspruchen sowohl den gesamten Körper wie das Gehirn auf der neuronalen Ebene, dass mit einer mentalen Ausgeglichenheit abgerundet wird. Die einzigartigen Übungen sind energetisch, anatomisch, muskulär, organisch und psychologisch in ihrer Wirksamkeit belegt.

BodyArt bedeutet auch die Freiheit, auf eigenem Level zu trainieren, Bewusstsein zum eigenen Körper zu entwickeln und den Körper-Geist und Seele in das gesunde Gleichgewicht zu führen. Der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen, Dehnungen und Entspannungselementen, die zu einem körperlichen Wohlbefinden im Alltag führen. Die Geschmeidigkeit der Muskulatur wird gefördert, Muskelverspannungen werden gelöst, Gelenksstrukturen werden mobilisiert, Myofaszialen Leitbahnen angeregt und der Energiefluss (Meridiane) im Körper wird verbessert. Die Steigerung der Vitalität im Alltag, bessere Regenerationsfähigkeit und seelische Ausgeglichenheit sind positive Effekte dieses einzigartigen Trainings!